• У меня такой вопрос.

    Здравствуйте, Дмитрий. Страх — это полезная вещь, пока ты его контролируешь. Обычно он формируется под давлением беспокойных обстоятельств, когда психика сталкивается с непреодолимым с ее точки зрения неприятным событием, и не может адекватно среагировать на случившееся. Это здоровая защитная реакция организма, адаптивный механизм тела на изменившиеся условия существования. Наша жизнь состоит из бесконечной череды событий, сменяющихся одно за другим очень быстро, поэтому многие вещи проходят «мимо» сознания. Не всегда человек может точно сказать объективно, что случилось на самом деле. Многие видят события через призму эмоций, ассоциаций в памяти, ощущения, то есть субъективно. Так устроен наш мозг.  Он как компьютер, использует, те программы, информацию (память), технические средства(тело), которые имеет. Как известно проги,…

  • молодой человек подозревает в неверности

    Здравствуйте, Анна. Семья и неверность, два разных понятия, но в современном обществе они сплелись в какую-то болезненную ассоциативную группу. Изменить — значит, разрушить семью. Стереотип, навязанный сериалами, дешевыми романами, детскими страхами, по типу меня предпочли другому(выбрали его а не меня). Что это напоминает, само наличие выбора? Рынок, не так ли? «Рыночное» мышление вторглось в личное пространство человека, место где может существовать только искренность и чистота помыслов, действий. И вот мы получаем путаницу, хаос, замещение понятий. Брак для нас сделка, отношения — способ наладить свою экономическую составляющую жизни. Понятное дело, каждый хочет быть застрахован от неожиданностей, бракованного брака, быть брошенным. Как уже было упомянуто выше — все это детские страхи. Любой…

  • Как стать настоящей?

    Здравствуйте, Наталья! Вы верно подметили, что ваша частая ложь — это привычка. Как все вредные или нежелательные привычки ее можно искоренить. Ведь привычка — это устоявшаяся форма поведения, которой когда-то не было. Значит, можно сделать так, что ее не станет. Как сделать так, чтобы не поступать определенным образом? Просто не делать этого, в Вашем случае не лгать. Но трудность избавления от сложившихся форм поведения состоит в особенностях устройства нашего мозга. Он «любит» ходить по проторенным тропам. То есть автоматически совершать определенные действия, как по команде. Значит нужно начать фиксировать, когда запускается механизм привычки, — в какой момент Вы начинаете лгать, по какой причине? Возможно, Вы хотите предстать перед значимыми вам…

  • не рассчитал с алкоголем на корпоративе

    Здравствуйте, Артем. Чувство стыда возникает из-за отклонения от норм общепринятого поведения. То есть Вы в своих действиях вышли за рамки, принятые в определённой группе людей. Если это выраженная агрессия в отношении кого-то, то необходимо извиниться, но если все носило безобидный характер, то беспокоиться не о чем. В любой группе есть лидер явный и неформальный. Если вы боитесь насмешек в свой адрес — поговорите с ними о своей неловкости, возможно они помогут пресечь издевки. Или продемонстрируйте, что Вас не задевают шутки по поводу вашего поведения. Третий вариант — посмеяться вместе со всеми над собой

  • Маме 92….

    Здравствуйте Таня. Родители, так много в этом слове и в то же время мало. Для некоторых это самые близкие люди на свете — для других чужие люди, от которых они произошли. Все зависит от степени близости отношений между родителем и ребенком. Но кто создает эту близость? Наверное сами люди. Почему многим людям проще выстроить отношения с новыми людьми, но не наладить их со старыми знакомцами, в том числе и с родителями? Скорее всего, мешает история, совместная, отягощающая общим чувством вины. Вины от невидимых барьеров — нехватки времени, внимания, желания, взаимопонимания, принятия, любви. Столько всего, что хочется все это выбросить и забыть, как не нужный мешающий хлам. Но как выбросить человека…

  • Как можно поступить в такой ситуации?

    Здравствуйте, Шерзод. Многие родители воспринимают своих детей как долгосрочное вложение, может быть и не осознанно, но они надеются на некоторое вознаграждение за свой труд, время деньги, которые они потратили на ребенка. Такие люди склонны к практичности, и материя чувств для них — «журавль в небе». Возможно они сами претерпели подобное обращение и уже не понимают иных вариантов. Сейчас (в наше время) это кажется ужасным и несправедливым, но еще сто лет назад подобное отношение родителей к ребенку было естественным. Почему произошла эта революция во взглядах на отношения отцов и детей, потому что дети взбунтовались — перестали потакать родительской безграничной власти (большей частью эфемерной). Перестали играть в игры родителей, где отец или…

  • мою подругу отобрала другая одноклассница

    Здравствуйте, Катя. Часто люди назначают на определенную роль случайных людей, которые может и вовсе для этого не годятся. Например, встретила молодого человека — понравились друг другу, начали общаться — он уже любимый. Хуже всего обстоят дела с дружбой, многие не понимают саму идею этого понятия. Давайте разберемся, что же подразумевает данное слово. «В психологии дружбу относят к аттаракциям. Это слово означает «влечение, эмоциональное притяжение к другому человеку». Оно включает в себя: •Потребность человека в общении и взаимодействии, побуждающую его выбирать себе различных партнёров. •Различные качества партнёра, которые способствуют притяжению и взаимодействию. •Особенности построения взаимоотношений, которые побуждают к дальнейшему общению, доверию, поиску встреч и желания связать с человеком жизнь и судьбу.…

  • Как побороть зависимость от модных гаджетов?

    Здравствуйте, Андрей. Считается, что зависимость — это побег от чего-то. Например, от какой-то проблемы, мыслей, реальности. Ответьте себе на вопрос: почему Вам необходимо менять гаджеты (особенно, каждые 3 месяца)?. Какой вес имеет для Вас мнение окружающих людей, чье именно и особенно? Наконец, что важнее мнение окружающих или новая техника? Ответив на эти вопросы, возможно, Вам станет ясно в чем заключается загвоздка возникшей ситуации.

  • Уповаю на вашу человечность

    Здравствуйте, Кирилл. Потеря близкого человека — это всегда психологическая травма. Она приносит боль утраты, много неприятных переживаний. Но это естественный процесс, который бессмысленно отрицать. Вы сами можете описать, что чувствуете при мыслях о смерти Вашего друга, поэтому я не буду описывать возможные эмоции и чувства. Хочу сказать лишь, что Вы не единственный кто переживает, Вы не один, и можете поделиться с кем-то, даже совершенно незнакомым Вам человеком самыми интимными переживаниями на этот счет (благо есть много психологических сайтов, социальных сетей, созданных для поддержки людей, находящихся в затрудненном положении). Главное не отрицать болезненные эмоции и не зацикливаться на них. Поймите, они есть, они нормальны, и должны помочь Вам преодолеть утрату. В…

  • Пожалуйста помогите как стать увереннее в своих силах

    Здравствуйте Алиша. Борьба со страхами и повышение самооценки важны в любом возрасте. Предлагаю Вам универсальную технику работы от Роберта Прайма. «Определите выбранную проблему. Что это? Обозначьте ее максимально четко, как можете. Примеры: 1. Страх, что задержится зарплата. 2. Меня беспокоит выступление завтра. 3. Мне кажется, меня не любит мой муж (моя жена) 4. У меня нет мужчины/женщины, я обеспокоен (обеспокоена) 5. Постоянно попадаю в аварии (в меня врезаются / я врезаюсь). Напишите свою: ______________________________ Теперь оцените её по десятибалльной шкале. Где, примерно так: 10 — запредельная сила, хоть вешайся. 9 — сильная проблема, но вещаться не буду. 5 — проблема слабая, но мешает. 3 — проблема есть, мне всё равно,…