К психологическому консультированию многие относятся с предубеждением, и напрасно, ведь общение с психологом может помочь человеку осознать и изменить малоэффективные модели поведения, для того, чтобы принимать важные решения, разрешать возникающие проблемы, достигать поставленных целей, жить в гармонии с собой и окружающим миром. Преимуществом психологической интернет-консультации является анонимность клиента. Рассказывая о личном, человек сохраняет статус «инкогнито». Встреча с психологом открывает «Я», дает толчок внутренним изменениям, что впоследствии приводит к внешним переменам. С чем бы вы не столкнулись в своей жизни, на все есть ответы. Выслушаем друг-друга в обстоятельной беседе, получим жизненный опыт и ответы на вопросы волнующие Вас. Если у Вас возникли дополнительные или очень личные вопросы к психологу, но вы не можете открыто написать об этом, всегда можно обратиться напрямую к нему, через форму обратной связи.

Я постоянно чувствую беспокойство,состояние близкое к депрессии, а иногда к панике. волнует каждая мелочь. Постоянно нервничаю,плачу. врачи говорят, что мне нервничать нельзя,у меня ВСД,из-за этого при сильном волнении и тревоге,начинаю задыхаться.Вообщем грустно, поделиться не с кем ,нехочу никого нагружать своими проблемами,у всех и так проблем хватает. что мне делать?
 
Дата публикации: 18 Февраля 2013
Автор: Наталья
Казань
Беспокойство, как правило, возникает из-за нехватки чего-то. Например, нет решения какой-то определенной задачи. Главное понять, в чем состоит основная трудность, так сказать, найти корень зла. Попробуйте вспомнить, когда начались у вас подобные реакции. Какое именно событие в прошлом могло стать причиной вашего нынешнего состояния. Проанализировав это, и найдя причину, необходимо будет ее устранить, выработав конструктивное решение.
Сейчас же вы можете, как только почувствуете, что начинаете нервничать, глубоко вдохнуть воздух полной грудью несколько раз, пока дыхание не восстановится, при этом сосредоточьтесь только на дыхании. Также можете делать паровые ванночки для лица, с эфирными маслами, которые способствовали бы повышению настроения (апельсин, мандарин и т. д.) и, заодно и поухаживаете за собой. С эфирными маслами и травами, вы могли бы принимать ванны, способствующие расслаблению (лаванда), для этого воду сделайте слегка горячей. Почитайте книги, способные настроить на оптимистичный лад, посмотрите комедии и т. п. Словом устройте себе любимой небольшой праздник.
Для понимания ситуации, в которой вы сейчас находитесь, попробуйте сделать такое упражнение: на листке бумаги, разделив ее на два столбца, напишите что вас устраивает в вашей жизни (в одном столбце), а что вас не устраивает в ней (в другом). Как только закончите с этим, проанализируйте, как можно избавиться от нежелательных моментов и усилить положительные.
Помните про анекдот: «если вы утром проснулись и вас ничего не беспокоит, то вы - труп».
P.S.: если вам было что-то непонятно в написанном или хотите спросить что-то дополнительно, вы можете писать здесь же или мне на электронную почту – info@psy-art.net.
 
Дата публикации: 18 Февраля 2013
Автор: Екатерина Громова
здравствуйте, я зависима от соц. сетей, что мне делать? я и дня не могу провести, что бы не зайти на свою страничку. не обновить её, и так далее. даже если там никто мне не пишет, я сижу как зомби и смотрю в монитор. я понимаю. что избавиться не смогу, но как сделать так. что бы желание немного утихло?
 
Дата публикации: 18 Января 2013
Автор: Анжи
Здравствуйте, Анжи. Зависимость, как правило, может говорить о том, что вам не хватает в жизни каких-то переживаний. Вы, как будто, убегаете от реальности, считая, что она не может дать вам полноценное удовлетворение здесь и сейчас. Попробуйте понять, чего вам не хватает. Что именно привлекает вас в социальных сетях? Составьте список из этого (того, что нравится в соц. сетях), и подумайте, как перенести это в реальную жизнь. Возможно также, вас сможет отвлечь от соц. сетей любимое хобби. Вспомните, чем вам всегда нравилось заниматься (например, собирать и сушить листья), свои интересы, найдите хобби под них. Вы увидите, как много открыли для себя.
 
Дата публикации: 18 Января 2013
Автор: Екатерина Громова
Здравствуйте, Екатерина! У меня есть ребенок и он слишком активный. В мае он закончил 1 класс. проблема в том, что на уроках все учителя постоянно ругают его за поведение, потому что он крутится, отвлекается, плохо пишет. Хотя он у меня умный мальчик. Дома я могу всем с ним заниматься, он все усваивает. В чем же дело? как исправить ситуацию?
 
Дата публикации: 18 Января 2013
Автор: Валентина
Валентина, дети для нас взрослых часто кажутся слишком активными. Действительно, есть такой "диагноз" у психологов, как гиперактивность детей, но этот симптом наряду с высокой физической активностью часто сопровождается недостаточным вниманием. И тут не должно быть ошибки, так как это может сильно повлиять на развитие и жизнь ребенка. Вы же пишите, что этим недостатком внимания он страдает только в школе. Возможно, он таким образом выражает свой протест против школы, а может ему не нравятся учителя, или интереснее общение со сверстниками. Как видите, причин может быть множество. Ваша же задача, как самого близкого человека для ребенка является в том, чтобы правильно оценить ситуацию (ненавязчиво расспросив ребенка о причине такого поведения), поддержать его и помочь справиться с возникшей ситуацией. По мере взросления у вашего ребенка не раз возникнуть вопросы с тем, как себя вести в определенной ситуации, рассматривайте сегодняшнее затруднение, как возможность проявить себя в дальнейшем, чтобы он мог довериться вам и в последующем (думаю вам это важно.
 
Дата публикации: 18 Января 2013
Автор: Екатерина Громова
Здравствуйте, где то год назад меня в автобусе увидел мужчина, ему 57 лет и теперь каждый день в течение года проезда на работу (оба работаем на ММЗ) по утрам ,он уступает мне своё место. Мне 40, я живу одна с двумя детьми, про него узнала ,что есть семья дети. А один раз утром в автобусе подарил шоколадку. Я начала отстраняться, и на его предложения сесть на его место – отказывалась. Он каждый день смотрит и ждёт когда я к нему подойду, но разговора серьёзного нет, всё про погоду. Я не понимаю что этому человеку нужно, что он хочет и ждёт от меня. Светлана
 
Дата публикации: 17 Января 2013
Автор: Светлана
Светлана, человек вами заинтересован (исходя из вашего рассказа), но какой это интерес: дружеский, романтический, сексуальный – Бог весть, об этом может сказать только ваш знакомец. Видимо вы в затруднении, как правильно поступить в этой ситуации. Все зависит от вас, от того, что вы хотите от этого человека. Если он вам симпатичен как человек, то вы можете продолжать с ним общаться, перекинуться словами о природе, о погоде, о семье, о детях, о чем угодно, можно и не подходить вовсе, просто продолжать ему улыбаться садиться на место, которое он уступит вам. Отношения – это всегда обоюдное желание общаться, узнавать другого человека, интересоваться его предпочтениями, затруднениями и т. д. Каждый человек общаясь с другим, проводит незримую черту, за пределы которой ход «чужому» заказан. У каждого он свой, в зависимости от человека с которым происходит общение, но есть и общий для всех людей в целом. Опять же существуют мотивы, по которым один человек общается с другим человеком. Вероятно, вас интересует именно мотив вашего знакомца, на самом деле основной мотив один – желание общаться с вами. А что дальше – покажет время, вернее то, что позволите вы, и что позволит он
 
Дата публикации: 17 Января 2013
Автор: Екатерина Громова
Какая разница между психологом, психотерапевтом и психиатром? По - моему, они одно и то же делают. Спасибо
 
Дата публикации: 14 Января 2013
Автор: Валерий
Валерий, такая путаница возникла из-за того, что психотерапевты и психиатры часто пытаются заниматься людьми не подверженными психическими заболеваниями. (Опять же подзаработать хочется всем.) Психолог отличается от психотерапевта тем, что он занимается людьми с нормальной психикой и помогает им разобраться в затруднительной ситуации. Здесь может быть от простого выслушивания до более глубоко изучения затруднения, которое возникло у человека. Психотерапевт же должен уметь определять психически нездорового человека или человека, находящегося на грани психической болезни. Психотерапевты обучены специально для больниц, то есть у них есть начальные навыки врача. А психиатр – это врач, направление которого – психически больные люди. Соответственно, подход к проблеме клиента у всех разный. Но часто психотерапевты берут на себя обязательства психолога, считая, что они выше этой специальности, значит могут выполнять его функции. В целом, как вы могли заметить, это три разные профессии, связанные одной направленностью, из-за чего возникает путаница.
 
Дата публикации: 14 Января 2013
Автор: Екатерина Громова


Добавить сообщение
* обязательно для заполнения
Ваше имя:*
Email адрес (виден только администратору):*
Откуда Вы:
Файл с изображением:
Фото должно быть не больше 500x500 px и 250 kb
Проверочный код:
Введите код здесь:*
Ваше сообщение:*

-
Вы здесь: Home Психология Консультации