К психологическому консультированию многие относятся с предубеждением, и напрасно, ведь общение с психологом может помочь человеку осознать и изменить малоэффективные модели поведения, для того, чтобы принимать важные решения, разрешать возникающие проблемы, достигать поставленных целей, жить в гармонии с собой и окружающим миром. Преимуществом психологической интернет-консультации является анонимность клиента. Рассказывая о личном, человек сохраняет статус «инкогнито». Встреча с психологом открывает «Я», дает толчок внутренним изменениям, что впоследствии приводит к внешним переменам. С чем бы вы не столкнулись в своей жизни, на все есть ответы. Выслушаем друг-друга в обстоятельной беседе, получим жизненный опыт и ответы на вопросы волнующие Вас. Если у Вас возникли дополнительные или очень личные вопросы к психологу, но вы не можете открыто написать об этом, всегда можно обратиться напрямую к нему, через форму обратной связи.

Занимаюсь музыкой и поэзией, все вместе - рэп музыкой. Для начала скажу немного о своем деле: не воспринимайте пожалуйста этот вид творчества в виде банальных стереотипов о нём, что это музыка бездарей, наркоманов и хулиганов. Это самое настоящее искусство, которое требует не малых усилий, музыкальных знаний, и опыта в поэзии и умения исполнить песню таким образом, чтобы слушатель проникся в тему и чтобы у него возникли какие либо эмоции.
Теперь о проблеме. Мне сейчас 22 года, музыкой я стал пробовать заниматься еще в 13 лет, и все было хорошо, я рос, развивался, вместе со своим лучшим другом делились опытом и новыми знаниями, двигались параллельно вместе. Но в 2012 он умер и после этого начались проблемы с исполнением, понимаете, я вот читаю текст под бит, но голос уже не устраивает, когда слушаю запись, отчетливо слышен какой-то фальш в голосе, буд-то в нем больше нет той искры, живности, души... я перестал получать удовольствие от процесса и соответственно из этого не получается исполнить песню от души, от сердца. Я думал что проблема идет извне, поэтому бросил алкоголь, сигареты, стал улучшать дикцию, произношение, яйца пью для улучшения голоса... Из за всей этой работы над собой конечно есть заметные результаты, но опять же это все только внешнее, то что голос мягче, дикция отчетливее, но жизни в голосе нет. Вот именно в самой подаче. Надеюсь вы поймете. Я думаю это из за траура от потери друга, если вы считаете что так и есть, хотелось бы узнать как это можно обойти, избавиться от этого барьера. Уповаю на вашу человечность
 
Дата публикации: 08 Апреля 2017
Автор: Кирилл
Здравствуйте, Кирилл. Потеря близкого человека — это всегда психологическая травма. Она приносит боль утраты, много неприятных переживаний. Но это естественный процесс, который бессмысленно отрицать. Вы сами можете описать, что чувствуете при мыслях о смерти Вашего друга, поэтому я не буду описывать возможные эмоции и чувства. Хочу сказать лишь, что Вы не единственный кто переживает, Вы не один, и можете поделиться с кем-то, даже совершенно незнакомым Вам человеком самыми интимными переживаниями на этот счет (благо есть много психологических сайтов, социальных сетей, созданных для поддержки людей, находящихся в затрудненном положении). Главное не отрицать болезненные эмоции и не зацикливаться на них. Поймите, они есть, они нормальны, и должны помочь Вам преодолеть утрату.
В психологической практике есть техника, используемая для облегчения эмоционального состояния, в ситуации когда не можешь по каким-либо причинам поговорить лично с человеком. Можно мысленно представить его и высказать ему свои мыли, чувства, благодарности, словом то что хотелось бы сказать, но нет возможности или решимости для этого. Или другой вариант — написать прощальное письмо. Многие творческие люди переносят свои переживания в творчество, так Леди Гага посвятила песню Эми Уйнтхауз, которая скончалась, тем самым проявив признательность и приязнь этому человеку. Вы можете выбрать любую форму для выполнения этой техники.
 
Дата публикации: 08 Апреля 2017
Автор: Екатерина Громова
Здравствуйте. Дело в том, что когда гуляю с собакой какая-то женщина из окна кричит нам, чтобы мы не гуляли под их окнами, а под своими, но во-первых ам где собака делает свои дела находятся довольно далеко от их окон, а во-вторых это же не Ее частная собственность, чтобы мы там не гуляли. Мама говорит, чтобы я сказала ей отстать, но я так не могу, слишком вежливая. Поэтому когда она нас ругает, я делаю вид, что Ее не слышу и иду дальше. Хотела узнать правильно ли я делаю или мне надо послушать совет мамы?
 
Дата публикации: 07 Апреля 2017
Автор: мила
Здравствуйте, Мила. Многим людям зачастую приходится сталкиваться с агрессией. Конфликты — это неизбежная часть современной жизни, особенно, если человек проживает в многонаселенном месте. Поэтому важно научиться грамотно решать конфликтные ситуации мирным путем. То, как Вы поступаете — благоразумно. Вы не вступаете в ситуацию, в которой можете пострадать от агрессии. Ваша мама поступила бы иначе, на то у нее есть свои причины, но и ваша позиция имеет вес.
 
Дата публикации: 07 Апреля 2017
Автор: Екатерина Громова
Недавно я затупила перед друзьями в школе . И такое повторилась ещё раз,через некоторое время . С тех пор они меня начали называть блондинкой . Вначале я не обращала внимания и тоже смеялась за компанию . Но в последнее время стала замечать что они стали говорить это очень часто и уже серьёзно . В данный момент они очень сильно прикалываются и насмехаются ,придумывают разные шутки про меня ,и мне это очень неприятно. По моему характеру , мне достаточно тяжело постаять за себя в такой ситуации. Мне 14 лет , через месяц 15. Учусь в 9 классе.
 
Дата публикации: 07 Апреля 2017
Автор: Карина
Здравствуйте, Карина. Мнение окружающих о нас как о личности бывает крайне важным для нас, но не надо забывать, что это всегда оценка. Любая оценка — это субъективное мнение, и не является отражением объективной реальности. Поэтому важно с прохладцей относиться к подобным вещам, не принимать их близко к сердцу. Чтобы избавиться от вредных влияний внешних оценок предлагаю простую технику по принятию себя(любви к себе).
«Формат техники очень простой, и уже описывался выше:
«Даже если всё идет хуже некуда, то я всё равно, абсолютно, целиком и полностью люблю и принимаю себя».
«Даже если я завтра подохну, то я всё равно, абсолютно, целиком и полностью люблю и принимаю себя».»
Вместо слов курсивом Вы пишите свое высказывание например:
Даже если меня 200 раз назовут глупой блондинкой, то я всё равно, абсолютно, целиком и полностью люблю и принимаю себя.
 
Дата публикации: 07 Апреля 2017
Автор: Екатерина Громова
Пожалуйста помогите как стать увереннее в своих силах и в своих возможностях .Я раньше упорно училась, была хорошо развита,трудилась,сделала новые вещи в детстве, сейчас мне 16 ,и все эти труд исчезли, не знаю но у меня усталость ничего не хочу сделать,даже о чем то планировать лень,не иду к своей цели. Я девушка нету братья и сестры ,,сейчас я живу отдельно от мамы ,1 год ,я с трудом сделаю что то самостоятельно, резко устаю,ни с кем не общаюсь, только в школу и обратно домой,ко всем отношусь как то безответственно,Я ОЧЕНЬ УСТАЛА ОЧЕНЬ.я просто хочу все время спать, сидет в интернете,не о чем не думать, как я справлюсь в ЕГЭ.Помогите очень
 
Дата публикации: 07 Апреля 2017
Автор: Алиша
Здравствуйте Алиша. Борьба со страхами и повышение самооценки важны в любом возрасте. Предлагаю Вам универсальную технику работы от Роберта Прайма.
«Определите выбранную проблему. Что это? Обозначьте ее максимально четко, как можете.
Примеры:
1. Страх, что задержится зарплата.
2. Меня беспокоит выступление завтра.
3. Мне кажется, меня не любит мой муж (моя жена)
4. У меня нет мужчины/женщины, я обеспокоен (обеспокоена)
5. Постоянно попадаю в аварии (в меня врезаются / я врезаюсь).
Напишите свою: ______________________________
Теперь оцените её по десятибалльной шкале.
Где, примерно так:
10 — запредельная сила, хоть вешайся.
9 — сильная проблема, но вещаться не буду.
5 — проблема слабая, но мешает.
3 — проблема есть, мне всё равно, она может быть и дальше.
1 - Проблемы больше нет. Была, но нет. Совсем.
0 — Я не могу вспомнить о чем мы говорим.
Ваша оценка: _____________________ (0, 1, 2 не могут быть указаны,
иначе проблемы нет)
Читайте весь текст ниже, заполняя пробелы вашей проблемой, которую вы поставили выше.
По мере необходимости склоняйте и изменяйте вашу проблему так, чтобы она подходила под общий смысл предложения.
Например:
Даже если меня беспокоит выступление, то я всё равно, абсолютно, целиком и полностью люблю и принимаю себя.
Еще пример:
Даже если моё беспокойство выступления останется со мной навсегда, то я всё равно, абсолютно, целиком и полностью люблю и принимаю себя.
Теперь вы сами. Поехали:
Даже если у меня есть (проблема) ______________________, то я всё равно, абсолютно, целиком и полностью люблю и принимаю себя.
Даже если (проблема)______________________ разрушила мою жизнь, то я всё равно, абсолютно, целиком и полностью люблю и принимаю себя.
Даже если проблема ______________________ останется со мной навсегда, то я всё равно, абсолютно, целиком и полностью люблю и принимаю себя.
Даже если проблема ______________________ убьет меня сейчас, то я всё равно, абсолютно, целиком и полностью люблю и принимаю себя.
Даже если проблема ______________________ важна для меня и я её не отпущу ни за что, то я всё равно, абсолютно, целиком и полностью люблю и принимаю себя.
Даже если проблема ______________________ пришла от других людей, то я всё равно, абсолютно, целиком и полностью люблю и принимаю себя.
Даже если проблема ______________________ не моя, то я всё равно, абсолютно, целиком и полностью люблю и принимаю себя.
Даже если проблема ______________________ помогает мне выжить, то я всё равно, абсолютно, целиком и полностью люблю и принимаю себя.
Теперь оцените вашу проблему по той же шкале от 0 до 10.
Ваша текущая оценка: ___________________ (теперь может быть и 0,1,2,3)
Сколько получилось? Меньше, чем раньше?
Если да, то вы можете обыгрывать эту проблему еще как угодно, по формуляру, что дан выше.
И чем абсурдней и резче «на поворотах» будут описываться случаи — тем лучше.
Например:
Даже если моя проблема очень ценна для меня и я не могу избавиться от неё, то я всё равно, абсолютно, целиком и полностью люблю и принимаю себя.
Еще:
Даже если моя проблема — это всё ради денег, то я всё равно, абсолютно, целиком и полностью люблю и принимаю себя.
Еще:
Даже если я решу мою проблему легко и просто, то я всё равно, абсолютно, целиком и полностью люблю и принимаю себя.
Еще:
Даже если я описаюсь со страху, когда буду решать проблему и все увидят что я описалась (описался) и будут ржать надо мной, то я всё равно, абсолютно, целиком и полностью люблю и принимаю себя.
Еще:
Даже если все люди мира возненавидят меня за решение мной проблемы и мне придётся уйти в монастырь, то я всё равно,
абсолютно, целиком и полностью люблю и принимаю себя.
Еще:
Даже если люди узнают про мою _________, то я всё равно, абсолютно, целиком и полностью люблю и принимаю себя.
И делаете так, пока ваша оценка проблемы не снизится до 1,2 или нуля.
* * *
Если ваша оценка осталась прежней или выросла — вы обманули себя и выбрали не проблему, а что-то другое.
Если так произошло, зачитайте это:
Даже если я вру себе и не могу признать это, и хитро обманываю других, то я всё равно, абсолютно, целиком и полностью люблю и принимаю себя.
Теперь вернитесь к занятию и достигните результатов.»
 
Дата публикации: 07 Апреля 2017
Автор: Екатерина Громова
Здравствуйте! У меня проблема с ребёнком. Я являюсь опекуном девочки 7 лет, она моя племянница.Сейчас она учится в 1-м классе.Так вот проблема в её отношении с воспитателем ГПД и вообще с отношением к учёбе.Учится она слабо.Заставить читать-это целая проблема.Но если дома, несмотря на её упрямство,удаётся заставлять читать, то воспитательница не знает, что с ней делать.Девочка наотрез отказывается выполнять задания, и когда в класс заглядывают родители других детей (когда забирают из группы), то начинает устраивать целый спектакль с ползанием под партами, криками. Она называет воспитателя на "ты", говоритей слова типа "достала". А недавно на настойчивость воспитателя ответтила категоричным отказом, и когда та сказала, что отведёт её в учительскую разбираться, то то убежала в туалет, спряталась там в углу и не могли её оттуда вытащить. В общем вытаскивал старший брат девочки. Воспитатель вызвала меня и предложила девочку психиатру показать. Девочка живёт у нас 4 года, бывало всякое и под кроватью тоже пряталась, но сейчас как-то такие случаи всё реже случаются, и если я вижу всё-таки прогресс, то то для школы её девиантное поведение - это сами понимаете.Она в классе одна так себя ведёт, и одноклассники уже смеются над ней. Хотя она по этому поводу не переживает. Она говорит, раз смеётся, значит сам дурак. Девочка не может контролировать свои слова, своё поведение(естественно в соответствии со своим возрастом). Я переживаю о том как сложатся отношения с одноклассниками, и хотелось бы подсказать воспитателю,как себя вести с девочкой. Дело в том , что она сама спрашивала у меня совета, а я не знаю, что ей сказать Ясно, что у них не складываются отношения.Видимо, воспитатель не может пока установить контакт с ребёнком. Но дело не только в этом. Всё таки это с психикой девочки тоже что-то не так Её иногда "заносит" и остановить очень трудно.Это не совсем нормальное поведение. Я могу об этом говорить, так как я 15 лет в школе прорабтала, разных экземпляров повидала. А таких у нас не было.Ещё хочу добавить,что мать девочки лишена прав из-за алкоголизма.Если можно , дайте совет.
 
Дата публикации: 06 Апреля 2017
Автор: Мышка
Здравствуйте, Мышка. Часто воспитатели, учителя (взрослые вцелом), проецируют свое отношение к родителю ребенка на малыша, не отдавая себе отчета в этом. Не осознанно они вредят ребенку, давая оценки (как правило, положительные или отрицательные) его родителям, решая достоин ли человечек пристального внимания или нет. Подобные вещи печальны, так как ребеночек только формируется как личность и любое влияние оказывает на нем отпечатки, как на белом листе. Несомненно есть природные данные — генетика, но и влияние окружения имеет огромное значение на то, каким будет человек. Поэтому важно отношение к ребенку его ближнего круга. Сейчас это Вы, ее брат и другие родственники взявшие ответственность за воспитание малышки. Поймите у девочки не простое время. Стресс от потери родителя, изменения окружающей обстановки и прочие сопутствующие проблемы, не могут не влиять на успеваемость. Даже у взрослых людей длительный стресс может вызвать некоторый % потери умственных способностей таких как память, внимание , мышление. Более того сильный стресс может вызвать депрессию. Что говорить о ребенке, чьи познавательные способности только формируются. Чрезмерное давление на малыша может только усилить стресс, вызвав негативные неуправляемые реакции, а может даже повредить психике ребенка. Помощь психолога, конечно не повредит, но обращение к психиатру стоит рассматривать последим вариантом (все-таки это больше врач).
 
Дата публикации: 06 Апреля 2017
Автор: Екатерина Громова


Добавить сообщение
* обязательно для заполнения
Ваше имя:*
Email адрес (виден только администратору):*
Откуда Вы:
Файл с изображением:
Фото должно быть не больше 500x500 px и 250 kb
Проверочный код:
Введите код здесь:*
Ваше сообщение:*

-
Вы здесь: Home Психология Консультации