я зависима от соц. сетей, что мне делать?

343 просмотров
0 комментариев

здравствуйте, я зависима от соц. сетей, что мне делать? я и дня не могу провести, что бы не зайти на свою страничку. не обновить её, и так далее. даже если там никто мне не пишет, я сижу как зомби и смотрю в монитор. я понимаю. что избавиться не смогу, но как сделать так. что бы желание немного утихло?

Изменен статус публикации

Здравствуйте, Анжи. Зависимость, как правило, может говорить о том, что вам не хватает в жизни каких-то переживаний. Вы, как будто, убегаете от реальности, считая, что она не может дать вам полноценное удовлетворение здесь и сейчас. Попробуйте понять, чего вам не хватает. Что именно привлекает вас в социальных сетях? Составьте список из этого (того, что нравится в соц. сетях), и подумайте, как перенести это в реальную жизнь. Возможно также, вас сможет отвлечь от соц. сетей любимое хобби. Вспомните, чем вам всегда нравилось заниматься (например, собирать и сушить листья), свои интересы, найдите хобби под них. Вы увидите, как много открыли для себя.

Изменен статус публикации