• Типы тела по Шелдону

    В 1940 г. ученый Гарвардского университета Уильям Шелдон выделил три наиболее распространенных типа тела — эндоморфный, мезоморфный и эктоморфный. Каждый из них имеет свой доминирующий признак, отличающий его от других. И хотя большинство из нас имеет смешанный тип, все-таки к определенному типу тела мы «стоим» ближе всего. Для того, чтобы определить, к какому типу относится данный человек, нужно действовать методом исключения — прочтите описание каждого типа, отбросьте те, которые подходят наименее всего. Эндоморфный тип Имеют мягкое тело, слабо развитые мышцы и округлые формы. Доминируют внутренние органы и пищеварительные функции. Легко накапливают жировые отложения в области брюшной полости и с трудом теряют вес. Эндоморфы имеют наименьшую поверхность тела относительно его массы,…